vineri, 30 martie 2012

     
Opreste-te!       

               
      Ce efecte poate avea fumatul asupra 
                         adolescentilor


                       

Cum sa te lasi de fumat intr-un mod natural ?



Tutunul, stie toata lumea, are consecinte grave asupra sanatatii noastre: boli respiratorii grave, cancer pulmonar, probleme cardiace si circulatorii, ca sa enumaram doar cateva. In fiecare an, mai mult de un fumator din trei incearca sa se lase de fumat si unul din zece reuseste.
Oricare ar fi cantitatea de tutun consumata si durata consumului, nu e niciodata prea tarziu sa ne oprim. Riscul de a dezvolta o boala grava se micsoreaza dupa abandonarea fumatului.
Cercetarile recente arata ca obiceiul fumatului lasa in moleculele organismului o urma de nesters, chiar daca s-a renuntat la tigari cu mult timp in urma. Rezultatele acestor studii ar putea oferi explicatii in ceea ce priveste continua crestere a riscului aparitiei cancerului de plamani si a altor afectiuni pulmonare, printre cei care odata au fost fumatori convinsi.
S-a observat ca schimbarile pe care fumatul le produce la nivel genetic pot persista chiar si dupa zeci de ani dupa ce acest obicei a fost abandonat. Astfel, s-a constatat ca, atunci cand cineva se lasa de fumat, organismul lui incepe gradat sa se refaca, dar, contrar parerii general acceptate pana acum, nu toata lumea se reface complet.
Desi riscul aparitiei, spre exemplu, a unei afectiuni cardiace este aproximativ acelasi ca in cazul unui nefumator, riscul aparitiei cancerului de plamani, a enfizemului si a altor afectiuni pulmonare progresive care creeaza probleme de respiratie ramane crescut, chiar daca persoana in cauza n-a mai fumat o tigara de cativa zeci de ani.

Riscul aparitiei de afectiuni pulmonare

Cercetatorii au afirmat recent ca, desi multe persoane sunt de parere ca-si reduc riscul aparitiei unor afectiuni pulmonare daca se lasa de fumat, acestea niciodata nu diminueaza riscul pana la zero.
Aceste afirmatii se bazeaza pe o serie de studii, care s-au facut la nivel genetic, pentru a observa nivelul de afectare al tesuturilor canalelor ce formeaza arborele bronsic din plamani, comparand cazul catorva nefumatori (care n-au fumat niciodata), cu al unor fumatori si al unor fosti fumatori ( care se lasasera de fumat de o perioada cuprinsa intre 1 si 30 de ani).
S-a observat ca unele gene, care au avut de suferit in cazul fumatorilor si-au revenit la nivelul normal in cazul celor care s-au lasat de fumat. Dar, in acelasi timp, exista si o serie de gene care, din nefericire, nu si-au mai revenit. La acestea se refera acest studiu, care subliniaza faptul ca fumatul induce in organismul fumatorilor procese ireversibile, care pot avea o serie de urmari nedorite.
Important de observat este faptul ca o parte din aceste gene sunt raspunzatoare de producerea unor proteine, ce se pot asocia cu afectiunile pulmonare. De exemplu, cateva gene legate de ciclul celular prezentau un nivel scazut atat in cazul fumatorilor curenti, cat si in cel al fostilor fumatori. Acest lucru este in concordanta cu reducerea ratei diviziunii celulare a canalelor aeriene, observata in cazul pacientilor care sufera de bronsita cronica sau enfizem.
In mod similar, exista cateva gene care au rolul de a codifica proteinele implicate in refacerea AND-ului si care au un nivel mai redus in cazul fumatorilor, atat a celor curenti, cat si a celor care s-au lasat de fumat.
Prezenta unor afectiuni ar putea fi o alta explicatie care justifica aparitia unor modificari in structura acestor gene. Trebuie insa mentionat ca fostii fumatori care au participat la studiu sunt cei care mai bine de 30 de ani au fumat cel putin un pachet de tigari pe zi si ca toti acestia au prezentat semne ale unor bronsite cronice sau enfizem.
Cercetatorii au descoperit ca tipul de modificare a genelor nu se poate corela cu severitatea afectiunii pulmonare, ceea ce sugereaza ca vina trebuie cautata in alta parte.
Un alt studiu sustine faptul ca fumatorii insasi sunt cei care induc acele schimbari genetice de durata. Ei afirma ca au mai fost descoperite diferente in ceea ce priveste modificarile genetice si in cazul fostilor fumatori care sunt sanatosi.
Celulele canalelor aeriene par sa sufere modificari la nivel molecular, care persista multi ani dupa ce persoana in cauza s-a lasat de fumat.
Aceste observatii sunt deosebit de importante pentru ca deschid calea unor viitoare studii. Necesitatea acestor cercetari apare daca se are in vedere ca, deocamdata, nu se poate stabili o relatie de tip cauza-efect intre genele modificate si afectiunile pulmonare.
Cercetatorii doresc sa realizeze in prima faza un studiu care sa urmareasca modificarile genetice si ratele de aparitie a diverselor afectiuni inainte si dupa ce o persoana a renuntat la acest obicei.
Dar intr-un final, toate aceste studii si cercetari, cat de grave rezultate ar avea, nu ii vor convinge pe fumatori de nocivitatea activitatii lor. Nici avertismentele, nici prezentarea unor cazuri infioratoare de moarte din cauza fumatului, nici pretul din ce in ridicat al tigarilor nu ii vor convinge pe fumatori sa se trezeasca cat mai au timp.
Tigara este mai ales un dusman declarat al femeii. In primul rand datorita asociatiei tutun – pilula contraceptiva care mareste de 10 ori riscurile cardio-vasculare. Nasterea prematura, copii cu o greutate prea mica si moartea bebelusului sunt consecintele tabacismului mamei in timpul graviditatii.
Exista o multime de scuze pentru a nu ne opri din fumat:

“Mi-e frica sa nu ma ingras”.

Luarea in greutate este deseori moderata. Nicotina continuta in tutun creste metabolismul, aceasta insemnand ca intr-o zi normal, fumatorul arde mai multe calorii decat un nefumator. De altfel, fumatul taie pofta de mancare, atenueaza savoarea mancarii, micsorand astfel placerea de a manca.
Dieta si igiena sunt foarte importante. Nu trebuie sa ne punem la regim in momentul in care ne lasam de fumat. Este mai bine sa ne oprim sa fumam si apoi sa incercam sa dam jos kilogramele in plus.
Cu toate acestea exista anumite reguli care trebuie respectate:
  • Nu mancati prea multe alimente grase – evitati produsele de patiserie, sosurile
  • Consumati multe fructe si legume. Tutunul reduce vitamina C din organismul fumatorilor, fiecare tigara “consumand” 2 mg de vitamina C. trebuie sa mancati multe fructe bogate in aceasta vitamina.
  • Beti multa apa pe parcursul zilei.
  • Faceti un pic mai multe exercitii fizice – o ora de mers rapid arde la fel de multe calorii ca 20 de tigari.

“Fumatul ma relaxeaza”.

Tensiunea pe care o simtiti inainte sa fumati si care este usurata de tigara este datorata in principal lipsei nicotinei. Diferite metode de relaxare sunt posibile: yoga, meditatie, plimbari in natura, masaje relaxante. Anumite produse – timbre sau gume de mestecat – care inlocuiesc nicotina pot sa va ajute suprimand nevoia de nicotina.

“Nu am suficienta vointa”.

Este mai bine sa ne pregatim pentru momentul in care ne lasam de fumat, caci oprirea este ca o invatare, deci trebuie sa ne debarasam de reflexele conditionate dobandite in timpul anilor fumatori. A te opri din fumat nu este doar o chestiune de vointa, ci una de metoda. Vointa poate sa primeasca ajutorul acupuncturii, in general, si auripuncturii, in special.

“Fumatul este o placere”.

Incetarea de a fuma inseamna sa redescoperi alte placeri: mirosul unui parfum bun, gustul alimentelor, senzatia de a respira aer curat si mai ales, sentimentul reusitei personale si satisfactia de a gasi o forma de libertate.
Pentru a reusi sa trecem de sevraj, putem sa folosim:
  • Tabacum CH3 granule, de 3 ori pe zi si 3 granule de fiecare data cand aveti pofta de o tigara
  • Valeriana – extract, permite calmarea stresului si provoaca dezgustul fata de tabac
  • Eschscholtzia californica – daca sevrejul provoaca insomnia
  • Sunatoare – daca aveti tendinta de a deveni depresiv.
Si iata si ultimele sfaturi pe care vi le putem da:
  • Inconjurati-va de persoane care va incurajeaza si nu va incita sa fumati.
  • Alegeti o perioada de timp in cursul careia grijile personale, familiale, sentimentale si profesionale nu sunt foarte importante.
  • A decide dinainte o data precisa cand va veti lasa de fumat va va ajuta sa va pregatiti pentru aceasta schimbare. Puteti sa asociati aceasta data cu un eveniment fericit.
  • Nu va descurajati, mai ales la primul esec. Fiecare tentativa va va face mai puternic, caci va atrage atentia asupra greselilor pe care trebuie sa le ocoliti.


Adolescentii sunt in special sensibili la imaginea de adult pe care le-o confera identitatea de fumator. Cum ar trebui sa reactioneze parintii? Iata cateva sfaturi care poate va vor ajuta.
Cum reactionati?
Nu reactionam la fel atunci cand copilul nostru ajunge la adolescenta. Daca are sub 15 ani, este imperios necesar sa aveti o conduita ferma, interzicandu-i clar sa mai fumeze. Dimpotriva… incepand cu 15 ani a-i impune o restrictie este comtraproductiv. Este preferabil sa ii impuneti reguli. De exemplu, interziceti-i sa fumeze in casa.
In ambele cazuri trebuie sa ii amintiti de toxicitatea tigarilor. Actiunea de a fuma pentru un adolescent este totodata un mijloc de a se afirma, de a se masura cu lumea adultilor, sa a-si afisa revolta in fata unei lumi ostile. In acest caz, evitati sa-i faceti morala. Poate sa fie perceputa complet gresit. Mai degreaba intrebati-l de ce s-a apucat de fumat.
2223004233_5e703fca6f_m Spuneti-i ca este manipulat
Adolescentul crede ca este liber si de aceea are dreptul sa fumeze cand vrea, pentru ca el este cel care decide. De aceea o metoda buna de a-l face sa creada contrarul si anume ca este manipulat de catre cei din industria tutunului.
Spuneti-i ca acestia stiu de foarte multa vreme ca tutunul da dependenta. Aratati-i ca fabricantii de tigari au crescut cu 11% nivelul de nicotina din tigari in ultimii ani, conform unui studiu  citat de catre Institutul National de Prevenire si Educatie pentru Sanatate din Franta.
Si nu este totul. Tot conform aceluiasi institut, adaosul de amoniac in tigari creste PH-ul fumului si pe cale de consecinta a proportiei de nicotina din organism. Toate aceste manipulari il fac pe fumator sa devina dependent.
In nici un caz nu-i spuneti ca tutunul este pentru cei mari. Prin fumat tinerii spera sa semene cu adultii. Afirmand ca produsul nu e pentru copii ar insemna un contramesaj.
Lasati dialogul deschis
Daca adolescentul se ascunde cand fumeaza, ceea ce se intampla frecvent la inceput, usurati-i calea de a spune acest lucru. Deseori sunt rusinosi, dar dornici sa vorbeasca despre asta. Intelegeti ca si pentru dvs nu este doar un mod de a pastra contactul cu ei, ci si o problema de tactica.




    Fumatul pasiv afecteaza auzul tinerilor





umatul pasiv dubleaza riscul aparitiei problemelor cu auzul in cazul adolescentilor, arata studii recente.
Fumatul dauneaza atat de mult incat unii dintre tinerii care sunt expusi la fum au chiar probleme in intelegerea limbajului, conform unui studiu publicat in revista Archives of Otolaryngology.

Studiul a fost realizat pe un esantion de peste 1.500 de tineri americani, cu varste intre 12 si 19 ani. Rezultatele arata ca in jur de 40% dintre tinerii care au fost expusi la fumul de tigara aveau probleme cu auzul, spre deosebire de tinerii care nu au fost expusi, in randul acestora procentul fiind de doar 25%.

Se stie deja ca fumul creste predispozitia la infectii ale urechilor si dauneaza sistemului vascular, motiv pentru care se crede ca opreste irigarea cu sange in zona urechii, ducand la schimbari subtile, insa grave, in zona urechilor.

Fumatul - una din cauzele infarctului de miocard si a mortii subite

Fumatul este recunoscut ca factor de risc cardiovascular major, atit pentru ateroscleroza, cardiopatie ischemica, cit si pentru boala cerebro-vasculara si boala vasculara periferica. Cum ne afecteaza fumatul? De ce este el considerat unul din factorii majori de risc in bolile cardiovasculare? Despre toate acestea vorbeste conf. dr. Florin Mitu (foto), medic cardiolog la Spitalul de Recuperare Iasi, doctor in stiinte medicale cardiologice.
In cazul fumatorilor, mortalitatea cardiovasculara creste cu 18% pentru barbati si 31% pentru femei. „Este important de stiut relatia directa intre fumat si boala coronariana - aceasta apare de 4 ori mai frecvent la fumatori comparativ cu nefumatorii. De asemenea, celebrul studiu Framingham (S.U.A.) a aratat corelatia dintre fumat si infarctul miocardic sau moartea subita. Mortalitatea cardiovasculara creste cu 18% pentru barbati si 31% pentru femei. Exista si o relatie clara intre riscul de deces cardiovascular si numarul de tigari fumate pe zi. Astfel, cei care fumeaza peste 15 tigarete/ zi au un risc dublu de deces coronarian", spune prof. dr. Florin Mitu, medic cardiolog in cadrul Spitalului de Recuperare Iasi.
Efectul fumatului depinde de virsta de debut, perioada de timp (ani - zeci de ani), numarul de tigari si interactiunea cu ceilalti factori de risc (hipertensiunea arteriala-HTA, hipercolesterolemie). Astfel, spun medicii, fumatorii hipertensivi si cei cu valori ale colesterolului seric crescut, au un risc de 20 de ori mai mare fata de nefumatorii cu valori minime ale tensiunii arteriale si colesterolului total.
In 2 ani de abstinenta se reduce riscul de mortalitate cu 30-50 %
Studii de psihologie si sociologie au relevat ca fumatul este un comportament complex, conditionat de factori cognitivi, de personalitate, nivel educational, reactie la stres si influente sociale. Factorii sociali au rol in initierea obiceiului pentru ca ulterior comportamentul sa fie fixat prin factori psihofiziologici.
„Este demonstrat ca dependenta la tutun este mediata de nicotina asemanator altor droguri (eliberare cerebrala de catecolamine, betaendorfine)", explica conf. dr. Mitu.
Abandonarea fumatului determina reducerea riscului cardiovascular dupa o perioada de abstinenta ce depinde de numarul de tigari fumate (in 2 ani de abstinenta se reduce riscul de mortalitate cu 30-50%).
„Constatarea este inca un argument pentru mecanismul de actiune al fumatului, care are un efect trombogenic pe termen scurt (favorizind coagularea) si un efect de accelerare a aterosclerozei pe termen lung", adauga conf. dr. Mitu.
Efectele fumatului sint reversibile
Riscul de deces coronarian in rindul fostilor fumatori se reduce progresiv. Abandonarea fumatului are aceleasi beneficii si in preventia secundara. S-a demonstrat ca beneficiile revascularizarii coronariene sint anulate in subgrupul pacientilor care continua sa fumeze. Ca efecte nedorite ale abstinentei au fost citate cresterea tensiunii arteriale si a greutatii corporale.
„Cistigul ponderal insa nu depaseste 2-3 kg, este usor de contracarat si are un impact oricum mai mic decit fumatul asupra riscului cardiovascular", specifica conf. dr. Mitu.
Multe dintre efectele fumatului sint reversibile (vasoconstrictia arteriala, agregarea plachetara, potentialul aritmogen, reducerea oxigenarii). „Aceasta reversibilitate face ca potentialele beneficii ale renuntarii la fumat sa fie remarcabile. Riscul de deces coronarian in rindul fostilor fumatori se reduce progresiv in perioada de abstinenta, ajungind ca la 10-20 ani sa fie similar riscului nefumatorilor", subliniaza conf. dr. Mitu.
Fumatul - rezultat al influentei sociale
Mediul social, prietenii si familia actioneaza ca puternici facilitatori prin intermediul a multiple conexiuni ale individului cu societatea. Un fumator cu provenienta dintr-un mediu de fumatori poate fi la fel de dificil de abordat ca un fumator dintr-un mediu cu prevalenta redusa a fumatului. Se stie ca statusul socio-economic este un predictor puternic al multor evenimente morbide. Fumatul este, de asemenea, mai prevalent in rindul claselor mai putin privilegiate.
Un fumator ocazional devine un fumator zilnic in circa 1-2 ani
Pacientii depresivi au o probabilitate cu 40% mai redusa de a renunta la fumat. „Se considera ca un fumator ocazional devine un fumator zilnic, dependent, in circa 1-2 ani, timp in care se dezvolta obiceiuri specifice ale fumatului, asociate cu comportamente, senzatii, sentimente, trairi. Fumatul devine un obicei, iar ocaziile care joaca rol declansator devin specifice", spune conf. dr. Mitu.
Conform teoriilor comportamentale, renuntarea graduala se bazeaza pe faptul ca tigara cel mai putin dorita va fi cel mai usor de abandonat si astfel se identifica situatiile in care fumatorul aprinde tigara precum si gradul de imperiozitate. Reducerea numarului de tigari fumate, precum si sentimentul de incredere in capacitatea de a renunta la fumat sint factori predictivi ai abstinentei pe termen lung.
Riscul recaderii se mentine insa timp indelungat dupa incetarea consumului de nicotina si este indeosebi crescut in trei situatii: stres, intilniri sociale sau asocierea cu alcoolul, care atenueaza inhibitiile.
Dependenta fiziologica - nicotina: drog psihoactiv
Nicotina este o substanta cu potential adictiv, chiar la doze de circa 5 tigari pe zi, circa 90% dintre fumatori dezvoltind dependenta. Fumatul cu regularitate este determinat de doi factori: efectele percepute ca pozitive ale drogului si disconfortul produs de simptomele de abstinenta. Nicotina ca drog psihoactiv are multiple efecte, in functie de individ: relaxant central, stimulant al sistemului nervos periferic, amplificator al afectului anorexigen.
„Simptomele de abstinenta sint multiple: depresie, insomnie, iritabilitate, anxietate, bradicardie, dificultati de concentrare, apetit crescut, crestere ponderala. Aceste simptome apar cel mai frecvent in zilele 2-5 de abstinenta, dar pot persista citeva saptamini (dificultati de concentrare, schimbari de apetit)", explica conf. dr. Mitu.
Acesta adauga ca, desi exista multe metode si tehnici de renuntare la fumat, poate cel mai imporant lucru pentru cel care doreste sa renunte cu adevarat la fumat este vointa de a fi sanatos pentru sine si pentru cei dragi.
Fumatul in statistici 
* In fiecare zi, mai mult de 3000 de adolescenti din SUA fumeaza prima lor tigara si astfel fac primul lor pas pentru a deveni fumatori regulati. O treime dintre acestia vor muri datorita bolilor provocate de fumat.
8 Fumatul este o boala a copiilor. 89% dintre oamenii care incearca pentru prima data o tigara o incearca pina la virsta de 18 ani. 90% dintre noii fumatori sint copii si adolescenti. 
* Tinerii sint incurajati sa fumeze prima tigara de catre reclamele si promotiile organizate de companiile producatoare de tigari, de prietenii lor, de preturile mici precum si de posibilitatea de a le procura foarte usor, unii comercianti ignorind reglementarile in vigoare. 
* Nicotina provoaca dependenta; de fapt, riscul de a deveni dependent este de unul la trei sau unul la doi, in timp ce riscul de deveni dependent de cocaina administrata intravenos este de unu la patru! 
* Mai mult de 80% dintre tinerii care fumeaza un pachet sau mai mult pe zi recunosc nevoia sau dependenta lor de tigari.
* 42% dintre cei care fumeaza pina la trei tigari pe zi vor deveni fumatori regulati. 70 % dintre adolescenti declara ca daca ar putea sa aleaga inca o data, ar alege sa nu fumeze.


Efectele fumatului asupra organismului

Alaturi de nicotina, fumatorii mai inhaleaza aproximativ 4000 de substante chimice. Multi dintre acesti compusi sunt agenti activi chimici, ce cauzeaza modificari majore in organismul uman. Fumatul afecteaza aproape fiecare organ al corpului, conducand la instaurarea multor afectiuni si boli.





·
Contin numeroase elemente menite sa hraneasca pielea.
Cei mai periculosi compusi chimici ai tutunului

  • Gudronul - acesta este termenul colectiv ce desemneaza particule variate existente in tigara. Aceste particule contin chimicale ce includ inclusiv substante cancerigene. De culoare maro, gudronul este lipicios si coloreaza dintii, unghiile si tesutul pulmonar al fumatorului.

  • Monoxidul de carbon - in cantitati mari, acest gaz este fatal pentru ca substituie oxigenul din sange. Fiecare globula rosie a sangelui contine hemoglobina; moleculele cu oxigen sunt transportate prin organism de aceste cromoproteine de culoare rosie. Monoxidul de carbon preia cu usurinta locul oxigenului din hemoglobine. Lucrul acesta inseamna ca inima unui fumator trebuie sa pompeze mai mult pentru a trimite suficient oxigen catre creier si celelalte organe.

  • Cianida de hidrogen (cianida - sare toxica a acidului hidrocianic) - plamanii contin perisori firavi (cili), care, prin miscarile lor, indeparteaza substantele straine (particule de praf) din plamani. Cianida impiedica cilii sa-si indeplineasca rolul de "curatatori" ai plamanilor; astfel, substantele chimice din tutun sunt libere sa se instaleze in interiorul plamanilor. Alte substante chimice care afecteaza plamanii sunt: hidrocarburile, acizii organici, fenolii si agentii oxidanti.

  • Radicalii liberi - aceste substante chimice reactive dauneaza miocardului si vaselor sanguine. Colesterolul interactioneaza cu radicalii liberi conducand la depunerea grasimilor pe peretii arterelor. Actiunea lor determina confruntarea fumatorului cu afectiuni cardiovasculare - accident vascular cerebral si atac de cord.

  • Metalele - tigara cotine particule din metale periculoase precum arsenic si cadmiu. O parte din aceste metale prezinta proprietati cancerigene.

  • Compusi radioactivi - tutunul contine compusi radioactivi care sunt cancerigeni.


Cum este afectat sistemul respirator?

  • iritatii ale traheei si ale laringelui;
  • reducerea unei bune functionarii a plamanilor din cauza ingustarii cailor respiratorii provocata de cantitatea excesiva de mucus;
  • impiedicarea curatarii plamanilor;
  • cresterea riscului de infectii pulmonare, manifestate prin simptome precum tuse si respiratie greoaie - aparitia "haraitului" in timpul procesului de inspirare-expirare;
  • afectiuni permanente ale sacilor alveolari ai plamanilor.


Cum este afectat sistemul circulator?

  • cresterea presiunii arteriale;
  • comprimarea vaselor sanguine;
  • reducerea cantitatii de oxigen transportata de sange;
  • predispunere pentru formarea cheagurilor de sange;
  • depunerea grasimilor pe peretii arterelor;
  • cresterea riscului de accident vascular cerebral si atac de inima din cauza blocajului sanguin.


Cum este afectat sistemul imunitar?

  • sistemul imunitar este grav afectat; fumatorul este predispus infectiilor respiratorii, in primul rand, precum si a altor boli;
  • dureaza mai mult pana cand organismul se reface in urma bolilor.


Cum este afectat sistemul osos si muscular?

  • scaderea tonusul muscular;
  • reducerea densitatii osoase.


Alte efecte asupra organismului

  • iritarea si inflamarea stomacului si a intestinelor (gastrite, colon iritabil etc.);
  • cresterea riscului de ulcer gastric sau duodenal;
  • reducerea abilitatilor de miros si gust;
  • incretirea prematura a pielii;
  • accentuarea riscului de orbire;
  • afectiuni ale gingiilor.


Organismul barbatului

  • scaderea cantitatii de sperma;
  • reducerea mobilitatii spermatozoizilor;
  • afectarea hormonilor masculini.


Organismul femeii

  • reducerea fertilitatii;
  • inregistrarea unui ciclu mestrual neregulat sau absenta menstruatiei;
  • instaurarea menopauzei la o varsta tanara;
  • cresterea riscului de cancer de col uterin;
  • marirea riscului de accident vascular cerebral daca femeia are peste 35 de ani si foloseste pilule anticonceptionale.


De ce sunt tigarile periculoase?

Compozitia chimica a tutunului este complexa, in frunzele acestuia gasindu-se diverse componente chimice precum celuloza, proteine, amidon, steroli, minerale, etc. Nicotina este unul dintre cei mai toxici agenti activi ai tutunului, o concentratie de cinci miligrame din aceasta substanta fiind suficienta pentru a omori un caine prin paralizia nervilor motori, iar o doza de saizeci miligrame are un efect similar asupra omului. Odata ce tutunul este ars, se elibereaza alte noi substante: gaze, vapori necondensati si substante particulare variabile.

In fumul de tutun se mai gasesc in concentratii mari acroleina, formaldehida, acidul cianhidric, acetaldehida, substante ce irita caile respiratorii. Totusi, printre cei mai periculoase toxine din fumul de tigara se numara gudronul -o substanta ce pateaza dintii, unghiile si afecteaza plamanul, monoxidul de carbon -un gaz extrem de periculos in cantitati mari pentru ca tinde sa inlocuiasca oxigenul din sange, oxizii de nitrogen care duc la aparitia bolii de plamani si la efizem, amoniacul, metale periculoase precum arsenicul si plumbul, compusi radioactivi si cianuri de hidrogen.

Cum afecteaza fumatul igiena orala

Studiile medicale de specialitate indica faptul ca fumatul provoaca parodontopatii, afectiuni ale tesuturilor care sustin dintii, ducand in timp la aparitia si la agravarea acestora. Anii pe care ii petrecem fumand prezinta un factor de risc major pentru pierderea dintilor si a intensificarii carilor coronare, iar riscul aparitiei cancerului oral este cu atat mai mare cu cat creste si numarul de tigari consumate. La aparitia cancerului de tip bucal contribuie si intervalul de timp in care s-a practicat obiceiul fumatului.


"Aşa arată un plămân după zeci de ani de fumat"




Fumatul la feminin: mai bine nu!

Fumatul la feminin: mai bine nu!
Pentru doamnele care fumeaza nu venim cu niste vesti tocmai bune. Asta pentru ca fumatul are un efect mult mai daunator pentru sexul frumos decat si-ar fi imaginat.

Sindromul premenstrual - la puterea a doua

Ultimele cercetari au dezvaluit ca menstruatia este de doua ori mai dureroasa si mai intensa la fumatoare. Si asta incepand cu sindromul premenstrual (SPM) care se pare ca e prezent la cele mai multe dintre ele. Ba mai mult, chiar si fostele fumatoare vor mai avea ceva timp de suferit din acest punct de vedere, avand un risc cu 1,8 mai mare de a suferi de SPM.

Un alt factor care accentueaza aspectele negative ale menstruatiei il reprezinta varsta. Cercetatorii sustin ca riscul aparitiei sindromului premenstrual este cu atat mai mare cu cat startul tabagismului s-a dat mai devreme. Astfel, fetele care au inceput sa fumeze inainte de varsta de 15 ani au un risc de 2,5 ori mai mare de a avea probleme inainte si in timpul menstruatiei decat nefumatoarele. Iar pentru fumatoarele mai in varsta, tutunul s-ar putea sa vina impreuna cu o menopauza precoce.

Corpul fumatoarelor – cu doi ani mai batran

Cancer, riscuri cardio-vasculare si respiratorii, scorbut, toata lumea cunoaste deja efectele nocive ale tutunului asupra organismului si implicit, asupra sanatatii. Insa una din primele victime ale tutunului cand vine vorba de corpul femeii este pielea. Daca esti o femeie care pune mare pret pe sanatate, trebuie sa afli ca tigara iti este extrem de daunatoare.

Un studiu efectuat in Finlanda in anul 2004 dovedeste ca persoanele care fumeaza arata cu doi ani mai batrane decat varsta lor reala. Explicatia este pusa pe seama faptului ca tutunul priveaza progresiv celulele de oxigen si de hrana, accelerand astfel procesul de imbatranire. Pielea devine galbena si terna, ridurile se formeaza prematur si devin rapid vizibile. Inutil sa mai mentionam suferinta psihica mare pe care aceste simptome le provoca femeilor.

Fumatul – amenintare pentru sarcina

Pentru fumatoare cresc riscurile de avort spontan, de infertilitate, de moartea fatului sau copil cu malformatii genetice. Asta pentru ca femeile insarcinate transmit nicoltina fatului iar fumul de tigara impiedica aproape 25% din oxigen sa ajunga in placenta.

Problemele apar si in cazul femeilor care utilizeaza contraceptive orale: ele au sanse ridicate sa dezvolte probleme cardiace cum ar fi hemoragii ale membranelor care inconjoara creierul, intarirea arterelor sau chiar moarte prin anevrism de aorta.

Fumatul feminin in cifre

Consumul de tutun este intr-o continua crestere in randul persoanelor de sex feminin. Pentru industria tutunului, vanzarile de tigari pentru femei reprezinta una din cele mai importante oportunitati strategice de marketing din lume. Rezultatul?

Anual, tigara omoara aproximativ 178.408 femei in Statele Unite ale Americii.

Fumatul se face responsabil pentru 80% dintre cazurile de cancer pulmonar si de mai mult de 90% din cazurile de boli cronice de plamani la femei.

Fumatoarele cu varsta peste 35 de ani sunt de 12 ori mai predispuse sa moara prematur decat femeile nefumatoare.

Femeile care fumeaza au un risc dublu de a suferi de boli de inima.

Tu cand te lasi te fumat?





Cum afecteaza fumatul organismul0 Comments

Userul admin
Adaugat la 16 Oct 2011 at 6:37pm
Tutunul conţine un număr de compuşi toxici, ce sunt aspiraţi în plămâni în timpul fumatului. Zeci de mii de persoane mor anualîn România, din cauza acestui obicei ce dă dependenţă şi poate fi mortal.
Obiceiul de a inhala fumul produs de arderea frunzelor de tutun a fost introdus în Europa Occidentală de către exploratorii din secolul al XVII-lea. Ei au observat acest obicei la indienii nativi din America. Ei foloseau tutunul într-o serie de ritualuri şi credeau că acesta ar avea proprietăţi terapeutice.




EFECTE ADVERSE
Cu mult timp înainte, fumatul era la modă ca mod de petrecere a timpului liber. Incidenţa cancerului de plămâni, pe vremuri redusă, a început să crească dramatic în secolul 20 şi au fost iniţiate studii legate de efectele fumatului asupra organismului.
In prezent, în ciuda faptului că s-a stabilit o corelaţie exactă între fumat şi o serie de boli, numărul persoanelor care fumează continuă să crească. în ţările dezvoltate, fumatul este responsabil de aproximativ trei milioane de decese pe an, reprezentând principala cauză a deceselor persoanelor sub 65 de ani.
COMPOZIŢIA GAZELOR
Când este aprinsă o ţigaretă, tutunul care arde produce un fum înţepător, care este tras în plămâni prin inhalare. Fumatul ţigaretelor costă dintr-o fază gazoasă, precum şi din particule fine. Particulele (fumul pe care îl vedem) provin din aproximativ 4000 – 5000 de particule diferite de tutun nears. Printre acestea sunt şi substanţe chimice, ce determină apariţia cancerului, otrăvesc celulele, alterează structura celulară, supre-sează sistemul imunitar şi alterează activitatea nervoasă a creierului.
Faza gazoasă constă, în principal, din bioxid de carbon, monoxid de carbon şi nicotină.
Monoxidul de carbon (gazul nociv din fumul ţevii de eşapament a maşinilor) se combină cu pigmentul din sânge numit hemoglobină, ce este responsabil de transportul oxigenului către organele vitale şi către ţesuturi. Aceasta înseamnă că sângele este capabil să transporte mai puţin oxigen, ceea ce reduce cantitatea de oxigen disponibil pentru ţesuturi.
Nicotină afectează sistemul nervos central, ducând la constricţia vaselor de sânge şi crescând frecvenţa cardiacă şi tensiunea arterială. Mulţi dintre fumători sunt dependenţi de nicotină şi au simptome de sevraj atunci când renunţă la fumat.
Efectele asupra sistemului cardiovascular
Fumatul reprezintă principala cauză a deceselor şi îmbolnăvirilor, mai importantă decât orice altă afecţiune.
In special, fumatul poate avea un impact grav asupra sistemului cardiovascular şi poate fi legat de unul din patru decese de cauze cardiovasculare.
ÎNGUSTAREA ARTERELOR
Nicotină şi monoxidul de carbon prezente în ţigarete favorizează îngustarea arterelor, o afecţiune cunoscută sub numele de ate-roscleroză. Aceasta creşte riscul de accident cerebral şi afecţiuni cardiovasculare.
Boala coronariană este un exemplu de afecţiune cardiovasculară, în care aprovizionarea cu sânge a inimii devine limitată crescând riscul de atac de inimă ce duce la deces.
Femeile care fumează au un risc mai mare de a face tromboză venoasă profundă şi accidente cerebrale, în special dacă iau şi pilula contraceptivă.

Fumatul si sistemul digestiv



Fumatul si sistemul digestivFumatul si sistemul digestiv Vezi galerie foto Fumatul este un factor de risc important pentru numeroase boli, unele dintre ele potential fatale, inclusiv cancerul de plamani, esofag, stomac, emfizemul pulmonar, bronsita cronica, arterita si afectiunile cardiace. Fumatul este direct raspunzator pentru unele modificari importante ale functiilor unor organe si sisteme ale organismului uman, inclusiv sistemul digestiv.

Acest lucru poate avea consecinte grave asupra sistemului digestiv, deoarece acesta este cel care transforma alimentele in substante nutritive de care organismul are nevoie pentru a supravietui.
Estimarile curente indica faptul ca la nivel mondial, aproximativ o treime din adulti fumeaza. In prezent, exista tendinta ca barbatii sa fumeze mai putin, in timp ce femeile si adolescentii de ambele sexe par sa fumeze mai mult decat in deceniile anterioare.








Dantura
Fumatorii sunt mult mai expusi afectiunilor gingivale si paradontale. Tesutul periodontal, care include atat gingiile, cat si oasele, ofera oxigen si substante nutritive necesare pentru a sustine dantura. Prin reducerea circulatiei sangelui, fumatul impiedica oxigenarea corespunzatoare a tesuturilor, ceea ce duce la imbatranire prematura. De asemenea, fumatul inhiba si abilitatea organismului de a lupta impotriva infectiilor si bacteriilor care se gasesc in mod natural in cavitate bucala, ceea ce duce la inflamatii cronice.

Sani Fumatul contribuie la lasarea sanilor si afecteaza calitatea pielii. Fumatul reduce cantitatea de elastina, fibre de proteine necesare fermitatii si elasticitatii pielii. Afecteaza si aspectul pielii de pe sani, care este privata de oxigen si nutrienti. Odata ce sanii s-au lasat, niciun tratament nu le mai poate reda forma initiala. Pielea insa isi va imbunatati aspectul odata cu renuntarea la fumat.

Piele
Fumatul afecteaza calitatea pielii, duce la imbatranire prematura si reduce capacitatea sa de a se proteja de razele nocive ale soarelui. Fumatul este un factor de risc in special pentru pielea sensibila din jurul ochilor. Nicotina din tigari ingusteaza vasele de sange de la nivelul pielii, ceea ce duce la o circulatia proasta a sangelui. Acest lucru duce la o proasta oxigenare a pielii. Chimicalele din fumul de tigara distrug colagenul si elastina.


                                                                                              Fie ca iti place sa spui despre tine ca esti "un simplu fumator ocazional", fie recunosti ca nu-ti ajunge un pachet pe zi, dependenta de tutun este una dintre cele mai nocive vicii. O spun atat oamenii de stiinta, cat mai ales medicii.

Iar pe langa faptul ca iti pui in joc sanatatea, si buzunarul tau are de suferit. Si nu putin, mai ales cand cele 20 de tigari dintr-un pachet par sa nu-ti fie suficiente in zilele stresante.

Multi suntem constienti de aceasta "obisnuinta nesanatoasa", insa prea putini dintre noi si reusim sa scapam de ea. Majoritatea, ne-am promis ca ne lasam de fumat, dar am esuat de fiecare data. Fie ca ne-am gasit fel de fel de motive (suntem prea stresati, tentatia e mare, anturajul nu ne ajuta deloc), fie dupa cateva ore nici nu ne mai aminteam ce ne-am propus, concret e ca nu am avut vointa.

Vointa e principalul "ingredient al succesului" in lupta cu tentatia pachetului de tigari. Urmeaza rabdarea si perseverenta in ceea ce ne dorim sa facem. In cazul in care lipseste un singur astfel de "ingredient", nu vom reusi sa renuntam la acest viciu.  

Dar daca putem sa ne "inarmam" cu cele trei, primul pas l-am facut deja. Urmeaza ceilalti, pe cat de simpli, pe atat de eficienti. Asa ca daca ti-ai pus ambitia sa te lasi de fumat, iata trucurile pe care le poti folosi pentru a castiga batalia cu dependenta ta de tutun:


  • Gaseste un motiv pentru care merita sa renunti. Pentru multi dintre noi, faptul ca fumatul este periculos, nu e suficient ca sa uitam de tigari. Asa ca trebuie sa gasim ceva mult mai important. Cateva idei? Merita sa faci acest pas pentru familia ta, pentru copiii pe care ii intoxici cu fumul nociv. Nu meriti sa ingrosi randurile bolnavilor de cancer pulmonar, care acum regreta, dar e cam tarziu. Meriti sa te simti mai liber, mai frumos, mai tanar. Cu banii dati pe tigari, poti sa te relaxezi intr-un loc insorit de oriunde in lume.
  • Scapa de scrumiere si brichete. Daca esti convins ca trebuie sa te lasi de tigari, nu lasa la indemana scrumiera preferata din bucatarie sau bricheta cu laser. Fie ca le pui undeva departe de ochii tai, fie ca pur si simplu le arunci la gunoi, cele doua nu fac decat sa-ti aminteasca de tigari si de cum te simteai cand fumai. Asa ca, fiind tentatii, indeparteaza-le de urgenta.
  • Incearca inlocuitori ai nicotinei sau intreaba medicul ce medicamente te pot ajuta. Cele mai grele zile fara tigari sunt primele. Pentru ca-ti lipseste nicotina din corp, ai senzatii de deprimare, oboseala, frustrare ori iritare. Iar acestea pot fi coplesitoare. Aici trebuie sa intervina inlocuitorii nicotinei, care te pot scapa de aceste stari nesuferite. Dar exista si produse fara nicotina care-ti pot fi de mare folos. Medicul iti poate recomanda medicamente ce-ti taie pofta de a fuma. Insa numai doctorul te poate ajuta si nu orice vecina care-ti da reteta ei.
  • Redu stresul si stai departe de cafea, alcool sau alte stimulente. Stresul este principalul motiv invocat de cei care n-au reusit, la un moment dat, sa renunte la tutun. Tigara ii ajuta sa se relaxeze, spun ei. Daca te numeri printre acestia, insa tii mortis sa scapi de viciu, limiteaza cat mai mult stresul zilnic. Nu doar fumatul te poate destinde, ci si muzica sau masajul. Cat despre alcool si cafea, alti "dusmani" care te indeamna sa aprinzi o tigara, incearca sa ii eviti o perioada. In cazul in care la asa ceva chiar nu poti renunta, inlocuieste tigara de la cafea sau de la paharul de bere cu dropsuri sau guma de mestecat.
  • Fa exercitii fizice si mananca fructe si legume. Miscarea, fie ca e la sala, in jurul blocului sau la tine in sufragerie, te tine departe de tigari. Iar acest lucru e demonstrat de specialisti. Facand miscare, nu vei mai simti tentatia de a aprinde o tigara. In plus, sportul te pazeste de riscul de a te ingrasa dupa ce ai renuntat la fumat. Si daca tot am ajuns la acest capitol - teama de-a lua kilograme in plus - nu te chinui sa tii o dieta. Organismul o va percepe ca pe un efort destul de mare. Insa e recomandat sa mananci cat mai multe fructe si legume. Nu te ingrasa si, in plus, studiile au aratat ca aceste alimente fac gustul tigarilor chiar neplacut.

Acestea sunt doar cateva trucuri care sa va ajute in lupta cu dependenta de tigari. Mai sunt si altele pe baza carora s-au scris chiar carti. Insa oricat de multe ar fi ele, important este sa vreti sa scapati de acest viciu, sa nu renuntati usor in aceasta batalie si sa aveti rabdare cu voi insiva. Restul... vine de la sine.

          

Ţigările electronice nu sunt sănătoase şi ar trebui interzise!

Deşi au fost gândite pentru a semăna cât mai bine cu cele adevărate, cercetătorii din SUA nu le recomandă.

Ţigările electronice nu sunt sănătoase şi ar trebui interzise!
În ultimii ani, ţigările electronice au fost promovate drept alternativă sigură la chimicalele, nicotina şi gudronul din ţigările normale. După ce au fost testate, profesorii de la Universitatea California au ajuns la concluzia că ele conţin substanţe cancerigene şi una chiar otrăvitoare.
De asemenea, oamenii de ştiinţă au semnalat şi probleme precum scurgerea lichidului care conţine nicotina.

Cumpărând moartea.... pachetul ucigas...



"Fumatul poate să ucidă" sau "Smoking kills" putem găsi scris pe orice pachet. Am mers azi într-un magazin, şi văzând pe cineva cumpărând tigări (pe care scria : "Fumatul poate ucide") m-am gândit... Cum poţi să te duci la magazin, şi să cumperi ce ai tu de cumpărat: pâine, apă, un borcan de ceva, o sticlă de alceva, un pachet de..., şi te duci la raftul cu ţigări şi citeşti: "Fumatul poate ucide" şi tu întinzi mâna şi iei după raft pachetul de otravă, şi il bagi în buzunar, cum parcă ai dori să îţi iei viaţa şi nu ştii cum....Chiar nu ştiu ce poţi simţi in acele momente...Nu ştiu cum vă simţiţi voi dacă v-aţi duce în magazin şi v-aţi cumpăra, să zicem dero, pe care scrie, nu ingeraţi, poate provoca moarte... Dar cum este să ştii că provoacă moarte pachetul de ţigări şi totuşi să îl foloseşti... Sa te duci nestingherit la magazin, şi să-i ceri vânzătoarei: Daţi-mi şi mie un pachet de ţigări: pe care scrie mare (parca cu 14) "Fumatul poate să ucidă".... Iar vanzatoarea , parca cu un râs diabolic îţi întinde pachetul, fericită că a mai fraierit unul...

Acum serios nu pot sa concep cum poti sa te duci la magazin si sa cuperi: MOARTE, asta scrie, asta primeşti....!!!! Cum? De ce? Cu toată dragostea mea, nu va spun din răutate, nici din dorinţa mea de a lovi pe cel slab, ci vreu sa te intreb cu bunătate şi milă, cu dragoste şi compasiune: De ce îţi cumperi moartea? ......

Daca încă nu ştii ce poate provoca ţigara, poţi privi câteva secunde pe pachet, vei fi tulburat (sper) sau deja ai sufletul împietrit de atâta nicotină inspirată , de atâta fum adulmecat... Vreau doar să încerc să te trezesc ... Ştiu că nu au reuşit nici alţii, nici măcar tu nu ai reuşit să te trezeşti singur .... dar... te rog lasă-le cât încă mai eşti ... Nu lăsa pe mâine ce poti face azi....Te rog...


Nu vreau să te sperii, nu asta e scopul meu, ci scopul meu e să te fac conştient, dacă cumva nu eşti ... de pericole....
Întâi ... le poţi citii pe pachet... dar mulţi zic că sunt doar bancuri....

Uitaţi ce poate conţine o ţigară...:

Compoziţia chimică a ţigării:

- Acid cianhidric
(folosit in camere de gazare)
- Toluidina
- Amoniac (detergent)
- Uretan
- Toluen (solvent industrial)
- Arsenic (otrava)
- Dibenzacridina
- Fenol
- Poloniu 210 (element radioactiv)
- D.D.T (insecticid)
- Benzopirina
- Clorura de vinil (materiale plastice)
- Acetona (dizolvant)
- Naftilamina
- Metanol (carburant pt.rachete)
- Pyren
- Naftalina
- Dimetilnitrosamina
- Nicotin[ (ierbicid si insecticid)
- Butan
- Cadmiu
- Monoxid de carbon (gaz de esapament)

Eu sunt stupefiat când văd lista asta imensă, dar... dacă ar fi să pun lista completă a bolilor pe care le poate provoca doar o substanţă din toate astea, dar şi dacă le-am amesteca... ar fi destul de mare...dar totusi cred ca voi pune pe cele mai uzuale:
- bronşită cronică şi emfizemul
- astmul bronşic
- cancerul pulmonar
- cancerul de stomac şi pancreas
- cancerul de vezică şi rinichi
- afecţiuni cardiovasculare
- impotenţă
- etc...
Acum pentru fumătorii pasivi: "Nu mai staţi lângă ei... Muriţi înaintea lor!!"


Expunerea la fumul de tigară, chiar şi 8 – 20 minute antrenează următoarele reacţii fizice:
- creşterea frecvenţei cardiace
- diminuarea aportului de oxigen
- constricţia vaselor sangvine, antrenând o creştere a tensiunii arteriale şi a efortului muschiului cardiac
Câteva mii de nefumători decedează în fiecare an în urma bolilor provocate de fumatul pasiv. 


Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) a ajuns la urmatoarele concluzii:
- Fumatul pasiv este responsabil pentru numeroase boli şi poate duce chiar la decesul nefumatorilor
- Fumatul pasiv determină apariţia cancerului la nefumatorii adulţi
- Fumatul pasiv provoacă boli cardiace la adulţi, este responsabil pentru sindromul morţii subite a sugarului, pentru otite şi astm la copii.
- Fumul de ţigara este cea mai periculoasa sursa de poluare a aerului din spaţiile închise, datorită concentraţiei sale ridicate în substanţe toxice, a vârstei fragede de expunere, dar şi a faptului că durata expunerii este mai mare decât în cazul poluarii atmosferice.
- Nu există un nivel lipsit de riscuri al expunerii la fumul de ţigară ambiant.
- O categorie deosebit de afectată de fumul de ţigară ambiant sunt copiii. Efectele negative asupra sănătaţii copiilor sunt pneumonia, bronşita, tusea, wheezing (respiraţie şuierătoare), agravarea astmului şi bolile cardiovasculare la vârsta adultă. 


Pentru cei care vor să se lase , căci înteleg că este un viciu, iată câteva sfaturi, e alegerea voastră dacă le luaţi sau nu în considerare...

- Aruncă toate ţigările şi scrumierele din casă, maşină şi de la birou.

-
Nu mai permite membrilor familiei sau prietenilor care vin în vizită să mai fumeze în casă.

-Spune-le membrilor familiei tale, prietenilor şi colegilor de muncă faptul că vrei să renunţi la fumat şi că ai nevoie de sprijinul lor. Roagă-i să nu fumeze in preajma ta şi să nu îţi lase la îndemana sau să îţi ofere ţigări.

-Recunoaşte că eşti dependent şi că singur nu poţi face nimic, pentru ca fumatul a pus mâna pe viaţa ta. Încrede-te în Singurul care te poate ajuta, Dumnezeu, singur nu poţi face nimic, dar cu ajutorul Lui, totul îţi va fi mult mai usor.

-Discută cu personalul medical care ţi-ar putea oferi consiliere şi motivaţie în demersul tau - spre exemplu, medicul tău de familie, stomatologul, o asistentă medicală, un farmacist, un psiholog sau chiar consilierul tau pe problema fumatului.

-Încearcă să îţi distragi atenţia de la nevoia de a fuma. Vorbeşte cu o persoană de încredere, mergi la plimbare sau ocupă-ţi timpul cu diferite sarcini.

-O dată ce te-ai lăsat de fumat, schimbă-ţi rutina. Mergi pe o rută diferită spre serviciu. Bea ceai în loc de cafea. Mănâncă micul dejun (care trebuie să fie consistent!) într-un alt loc decât o faci de obicei.

-Fa ceva pentru a reduce stresul. O baie fierbinte, exerciţiile fizice sau o carte bună te pot ajuta pe această direcţie.

- Asigură-te că în fiecare zi ai ceva plăcut de făcut. 


- Bea foarte multă apă şi lichide.

- Evită să bei alcool, deoarece îţi scade şansele de reuşită.

Mult succes ... sper să reuşiti...

Dacă nu doriţi să vă lăsaţi ... mai gândiţi-vă o dată.... Va rog eu frumos...
(Mulţumesc pentru timpul acordat ca să citiţi toată postarea)
                         

Respiratia parintilor si fumul de tigara pot provoca moartea bebelusului..

Respiratia parintilor si fumul de tigara pot provoca moartea bebelusului..
Dormitul in acelasi pa cu bebelusul mai mic de 1 an sau sub aceeasi patura il pot expune pe bebelus la un risc marit de aparitie a sindromului mortii infantile subite (SMIS). Medicii nu pot sti cand si daca acest sindrom se va manifesta, insa cert este ca factorii de risc includ si impartirea patului cu un parinte fumator.

SMIS este principala cauza de mortalitate in randul copiilor mai mici de 1 an, iar 91% din cazuri au fost inregistrate la copii cu varste intre una si 6 luni. Cauza care declanseaza moartea infantila subita nu este cunoscuta inca, dar specialistii avertizeaza ca cei mai importanti factori de risc ai SMIS pentru bebelusi sunt dormitul pe burta, pe perna sau pat foarte moale si inhalarea de aer cu fum de tigara.

Patul separat, in camera cu mama

"Cel mai sigur loc de somn pentru bebelus, in primele sase luni de viata, este intr-un patut separat, asezat in camera unde doarme mama”. Riscul ca micutul sa moara subit in somn este mult mai mare atunci cand obisnuieste sa doarma intre cei doi parinti.                            

TIGARILE SI REALITATEA DIN SPATELE FUMULUI

4 stele
14035 vizualizari  |  18 comentarii
TIGARILE SI REALITATEA DIN SPATELE FUMULUI
Comenteaza
Fumatul este singura cauza importanta in rata deceselor, care poate fi evitata. In Europa mai mult de 500.000 de oameni mor anual din cauze legate de fumat. Acesta este adevarul din cifre.
Prezentul articol nu se vrea din capitolul `Fumatul dauneaza grav sanatatii`. Acest mesaj e deja `fumat`. Sa fie oare si adevaruri dincolo de campanii si interese economice? 

Adolescentii ingroasa  randurile fumatorilor  In ultimii ani au existat aspecte alarmante ale cresterii prevalentei fuma-tului, pana in acest an, 2007, cifrele fiind neiertatoare, spune conf. dr. Florin Mihaltan, presedintele Societatii Romane de Pneumologie (SRP). `In perioada 1999-2006, dinamica cea mai mare s-a inregistrat in randul femeilor si al adolescentilor, acestia alimentand esantionul de adulti. La adolescenti, era o crestere de 11%, in ultimii 7 ani.

Alte studii aratau ca pana la varsta de 14 ani, 50% dintre copii au incercat deja o tigara. In Romania, s-au raportat ca elemente ingrijoratoare  scaderea varstei debutului fumatului si egalizarea incidentei  acestui viciu la nivelul sexelor, prezenta unor boli obstructive  cro-nice, cum ar fi astmul (aproximativ 1 milion de pacienti), BPOC-ul (bronhopneumopatia obstructiva) prezent la  10%  din populatie (in jur de 2 mi-lioane de pacienti). Anul 2007 a adus o cotitura legislativa dar si o multitudine de masuri care permit asistenta fumatorului`, explica presedintele SRP. 

Toxicitatea 
Cei care pledeaza impotriva fumatului, subliniaza efectele daunatoare, care se produc pe termen lung, in urma unei vieti de fumat sau mestecat tutun. Din pacate, faptul ca nicotina luata singura este o otrava extrem de toxica trece deseori neobservat. Nu foarte multa lume stie ca nicotina este vanduta in comert si sub forma unui pesticid. In plus, in fiecare an foarte multi copii ajung la spital dupa ce mananca tigari sau mucuri de tigara.  Cantitatea care se gaseste in trei sau patru tigari (aproximativ 60 mg de nicotina - daca ar fi absorbita in intregime) pot ucide un adult. Consumarea cantitatii de nicotina care se gaseste intr-o singura tigara poate imbolnavi grav un copil prescolar.

Intoxicarea (prin inghitire) cu nicotina provoaca stari de voma si greata, dureri de cap, respiratie greoaie, dureri stomacale si atacuri de panica. Fiecare dintre aceste simptome sunt cauzate de stimularea excesiva a neuronilor colinergici. Persoanele intoxicate de insecticide pe baza de organofosfati resimt exact aceleasi simptome.  Otravurile se inghesuie  in tigara  De fapt, cel mai daunator efect al nicotinei este dependenta pe care o creeaza consumatorului.

Pe langa nicotina, tigarile si fumul mai contin  aproximativ 3700 de substante chi-mice: amoniac, arsenic, gudron, hidrogen cianid, monoxid de carbon sau gaz butan. Multe din acestea sunt foarte cunoscute din cu totul alte `contexte`. Arsenicul este folosit ca otrava impotriva sobolanilor, amoniacul este compus al detergentilor. Acestea sunt substante responsabile de efectul negativ asupra sanatatii; aproape 43 sunt cunoscute ca si cauzatoare de cancer. Cele mai de temut sunt benzopirenul, N-nitrosaminele, aldehidele, clorura de vinil, hidrocarburile aromatice (benzenul, fenolii etc.), etilen-oxidul, arseniul, poloniul, cadmiul, cromul etc.

Din procesul de ardere rezulta gudronul. Un pachet de tigari pe zi inseamna aproximativ o ceasca de gudron in stare pura pe an. Gudronul se depune pe plamani si induce tusea, creste riscul dezvoltarii infectiilor in sistemul  respirator si contine substante care cauzeaza cancer. Continutul in nicotina si alte substante, depinde de varietatea de tutun, conditiile si metodele de cultura, precum si de pozitia pe planta a frunzelor recoltate.  Nicotina are si efecte  terapeutice  Este o substanta care se regaseste in natura, reprezentand in mod obisnuit aproximativ 5 % din greutatea plantei de tutun. Tigarile contin intre 8 si 20 de miligrame de nicotina insa doar aproximativ 1mg este absorbit de organism dintr-o tigara. 

S-au realizat studii cu privire la efectele terapeutice pe care le poate avea nicotina in cazul anumitor boli. In cazul bolii Alzheimer primii neuroni pierduti sunt neuronii colinergici   dintr-o anumita zona a creierului. Nicotina poate imbunatati functiile neuronilor ramasi si incetini simptomele care au inceput sa se manifeste.   

Sindromul Tourette produce celor care sufera de aceasta boala ticuri (miscari necontrolate ale capului, mainilor si altor parti ale corpului) si impulsuri violente, inclusiv verbale. Plasturii cu nicotina pot reduce simptomele persoanelor care sufera de acest sindrom. Totodata, ar putea diminua riscul aparitiei maladiei Parkinson, conform rezultatelor studiului unei echipe de la Institutul Karolinska, din Stockholm, privind efectele nicotinei asupra sistemului nervos. Bolnavii care sufera de schizofrenie fumeaza in general de 2-3 ori mai mult decat persoanele fara o boala mentala.

Se pare totusi ca acest obicei mult daunator, la schizofrenici are si cateva efecte benefice. Prin stimularea receptorilor nicotinici din creier, fumatul poate imbunatati tulburarile de memorie si atentia in randul pacientilor schizofrenici, aflam dintr-un studiu realizat de catre cercetatorii de la Yale School of Medicine. Insa, pentru o persoana obisnuita, problemele de sanatate asociate cu utilizarea produselor care contin nico-tina sunt mult mai grave decat posibilele beneficii.  Intre acestea se numara cancerul, emfizemul pulmonar, unele boli ale inimii si comotii cerebrale. Pe termen lung, nicotina poate spori nivelul colesterolului daunator, care deterioreaza arterele. Acest fapt ridica riscul producerii unui infarct sau a unei comotii cerebrale.

Studentie in fum de tigara             
Am intrebat-o pe dr. Augustina Burnete de la Dispensarul Medical Studentesc Hasdeu ce corelatii exista intre studenti si fumat, dansa fiind prima la care acestia se adreseaza daca apar probleme. `Sunt mai frecvente infectiile respiratorii. Totodata, imunitatea scade foarte mult din cauza fumatului si atunci organismul lupta cu mai mare greutate. Unii constientizeaza riscurile si mai renunta, dar foarte multi, din pacate, continua. Incearca ei sa se lase, dar e foarte greu daca sunt dependenti. Si se fumeaza mult mai mult in primii ani de facultate decat in liceu`. Dr. Augustina Burnete a tinut sa sublinieze implica-tiile digestive ale fumatului, care  asociat cu o alimentatie necorespunzatoare reprezinta o reteta `de succes` pentru ulcerul gastric. 

Plus de nicotina in sesiune 
Prin cresterea activitatii neuronilor, nicotina imbunatateste timpul de reactie si abilitatea de a fi atent, facandu-va sa va simtiti capabili de a munci mai bine.  Eliberarea neurotransmitatorului numit dopamina in partea posterioara a creierului determina aparitia unor simtaminte placute, de fericire care incurajeaza repetarea respectivei acti-vitati.  Stimularea descarcarii de glutamat, un neurotransmitator cu functii in invatare si memorare, imbunatateste conexiunile intre grupurile de neuroni. Acestea pot constitui baza fizica a ceea ce cunoastem drept memorie. Atunci cand e folosita nicotina, glutamatul poate crea o bucla a memoriei cu privire  la senzatiile placute simtite si poate  determina  o mai mare nevoie de a fuma.  Creierul produce mai multe endorfine ca raspuns la nicotina. Endorfinele sunt mici proteine, denumite calmantul natural al organismului. Structura lor chimica este foarte asemanatoare cu cea a puternicelor calmante sinte-tice, ca de exemplu morfina.  Endorfinele pot si ele sa conduca la senzatii de euforie.

`Fumatul danueaza grav sanatatii tale si a celor din jur` 
Cu cat expunerea la fumul de tigara este mai prelungita, cu atat riscurile sunt mai crescute, chiar si pentru nefumatori. Fumatul pasiv reprezinta expunerea la fumul  de tigara ambiant, adica fumul expirat de fumator si fumul emanat de capatul aprins al tigarii. Doua  treimi din fumul emanat dintr-o tigara aprinsa nu sunt inhalate de fumator, ci sunt eliberate in atmosfera si contamineaza aerul. Astfel, fumul de tigara  ambiant contine de doua ori mai multa nicotina si gudron si de cinci ori mai mult monoxid de carbon decat fumul inhalat de fumator. In timp ce numeroase studii stiintifice au demonstrat efectele nocive ale fumatului pasiv la copii, literatura medicala - exceptand studiile asupra bronsitei cronice, emfizemului pulmonar si a cancerului pulmonar a nu furnizeaza decat putine informatii tratand efectele acestuia la adulti. Unele studii se bazeaza adesea pe esantioane restranse de subiecti si rezultatele lor nu sunt intotdeauna corespunzatoare.

`Fumatorii mor mai tineri` 
Tot mai multi romani de peste 35 de ani mor anual din cauza fumatului. Un studiu al UMF `Carol Davila` din Bucuresti arata ca un sfert dintre barbati si 5% dintre femeile de peste 35 de ani la noi din tara mor in fiecare an din cauza tutunului. 33 de mii de barbati si 6 mii de femei din Romania mor anual dupa varsta de 35 de ani din cauza tutunului. Mai mult, in fiecare an, medicii inregistreaza 8 mii de noi cazuri de cancer bronhopulmonar, iar dintre acestea, 7500 se datoreaza fumatului.  Ingrijorator este faptul ca 30% dintre romanii de peste 15 ani fumeaza. Detaliat, barbatii sunt cei mai impatimiti. Aproape jumatate dintre persoanele de sex masculin din tara fumeaza, in timp ce femeile sunt mai rezervate in privinta tutunului. Aproximativ 18% dintre persoanele de sex feminin din populatia Romaniei au acest viciu. 

`Fumatul poate sa ucida`
Orice fumator stie gluma cu individul care trece strada aprinzandu-si o tigara si e calcat de masina. Morala: fumatul ucide. Prost banc. Evident, sunt si alte cai pe care actioneaza. De exemplu, favorizeaza depunerea colesterolului daunator in artere, iar sangele circula mai greu. Daca se infunda o artera ce deserveste inima, se produce prea popularul infarct miocardic, iar individul poate muri `cu succes`. Lista poate continua, dar lectiile de medicina plictisesc studentii. Iar niste date pot face cat o mie de cuvinte. O tigara scurteaza viata cu sapte minute. Un pachet fumat zilnic vreme de un an scurteaza viata cu 51.100 de minute, adica 35,5 zile . O treime din decesele prin cancer sunt diagnosticate la fumatori. Cel mai mare procent de fumatori se incadreaza intre 25 si 44 de ani, apoi urmeaza adolescentii (15-24 ani).  Fumatul provoaca mai multe decese decat consumul ilegal de droguri, accidentele de circulatie, sinuciderile, tulburarile mentale si SIDA. Avem datoria de a ne informa. Iar fumatul este, pana la urma, o chestiune de optiune.

`Fumatul provoaca imbatranirea tenului (pielii)` 
Reducerea circulatiei sangelui determna afectiuni ale pielii. Un fumator are pielea palida spre gri si dezvolta mai devreme riduri.  Hemoglobina din sangele uman are o afinitate de 210 ori mai mare pentru monoxidul de carbon decat pentru oxigen. Monoxidul de carbon - un gaz foarte toxic din fumul de tigara- reduce transportul de oxigen catre organele interne. Monoxidul de carbon este fixat de hemoglobina sub forma de  carboxihemoglobina, a carei concentratie in sangele fumatorilor atinge 8-9%  (fata  de 0,5% la nefumatori). Aceasta rezulta in pierderea fortei fizice si scaderea starii generale de bine.  Aceste efecte pot  fi percepute de la inceput, si un bun exemplu este accelerarea ritmului respirator in momentul urcarii scarilor sau practicarii oricarui sport

`Fumatul poate cauza  cancer pulmonar, care este letal` 
Afectarea cailor respiratorii la fumatori este data adesea de compusii cu efect toxic asupra cililor din mucoasele respiratorii. Acesti cili sunt ca niste perisori pe suprafata celulelor care tapeteaza tractul respirator, cu rol de protectie. Cand sunt distrusi, se formeaza alte celule ciliate in locul lor. Acest ciclu fiind insa repetat de foarte multe ori, la un moment dat, in ADN-ul acestora se produce o greseala. S-a stabilit ca gudroanele din fumul de tigara influenteaza aceasta modificare. Astfel, ia nastere un alt tip de celule, prin care  cele normale sunt inlocuite. Procesul este o modificare adaptativa a organismului, numita metaplazie. Noile celule produc keratina la suprafata, ca o reactie de aparare impotriva aerului care vine cu noxe.Celulele sunt mai dure si nu pot realiza functia celor ciliate. Substantele cu cel mai puternic efect toxic ciliar sunt formaldehida,  dioxidul de sulf, acroleina si hidrogen cianidul, dar e-xista zeci  de alti compusi care au asemenea efect.

`Fumatul poate dauna calitatii spermei si scade fertilitatea`
 Fumatul a mai mult de o jumatate de pachet de tigari  pe zi este asociat cu un numar  ridicat de cazuri de infertilitate si sterilitate.  La femei, riscurile sunt mai mari. Ciclul menstrual neregulat are o cota ridicata printre fumatoare, numarul potential de ani fertili este redus, iar menopauza se produce mai devreme. Folosirea pilulei contraceptive si conditia de fumator mareste riscul aparitiei de probleme la nivelul circulatiei sanguine (tromboze, atac cerebral, infarct). Din acest motiv, fetele si femeile ce utilizeaza anticonceptionalele orale ar trebui sa evite acest obicei. Fumatul pe perioada sarcinii duce la o greutate scazuta a fatului, crestere inceata, risc marit de nastere prematura si sindromul mortii infantile subite. De fapt, acest risc este dublu in cazul fumatoarelor.Tigari

Fumul de tigara contine amoniac, benzen, formaldehide si alte 50 de substante chimice despre care se stie ca provoaca cancer. In plus, fumatul dauneaza plamanilor, rinichilor si ficatului, organele care detoxifiaza organismul, proces prin care esti protejat de expunerea la chimicale.

Picturi in ulei

Mirosul de vopsea proaspata semnaleaza compusi organici volatili, solventi care pot declansa probleme de respiratie, dureri de cap si ameteli, iar unele studii sustin ca pot determina chiar probleme reproductive si defecte la nastere.

Cancerul pulmonar, tigara cu tutun si tigara electronica

28 Nov
S-a demonstrat – cancerul de plaman este foarte agresiv prin natura lui, avand ca principal suspect in formarea lui – fumatul pasiv, care de altfel e un lucru insusit fumatorilor, acestia provoaca distribuirea in aerul inconjurator a fumului plin de substante cancerigene rezultate din urma combustiei arderii tutunului din tigara. Desi este foarte dificil sa se detecteze cancerul pulmonar, din simplul motiv ca este foarte greu sa se gaseasca celulele mici din zona plamanilor, numarul oamenilor care mor anual din cauza aceastei boli este destul de ridicat. Din cele mai recente rapoarte statistice, se constata ca peste 68,8 % dintre toti fumatorii din lume, si-au exprimat dorinta de a renunta la fumat – tigari obisnuite, acest lucru fiind posibil daca ei vor inlocui experienta fumatului , cu o tigara electronica.
In timp ce cativa fumatori fac tranzitia spre tigara electronica, numarul fumatorilor de tigari de tutun ramane alarmant de mare si riscurile carora acestia se expun sunt la fel de crescute de a contracta boli, precum cancerul pulmonar fatal. Acesta fiind un motiv foarte puternic pentru care multi fac trecerea ireversibila de la tigara de tutun la tigara electronica fara fum. A fost demonstrat medical ca fumatul este principala cauza din spatele a peste 90% din cazurile de cancer pulmonar din ziua de azi. Un lucru foarte delicat pe care ar trebui sa il tratam ca atare si un motiv in plus pentru care fumatul de tigari obisnuite ar trebui oprit definitiv.
Astfel , fumatorii sa ia notite si sa incerce mereu sa opteze pentru metodele fara tutun, si eventual cu nivele de nicotina ajustabile. Acest lucru il pot gasi in tigara electronica. O tigara obisnuita de tutun elimina peste 4000 de substante chimice toxice in plamanii fumatorului cat si in aerul inconjurator, care este apoi inhalat si de nefumatori. Din cele 4000 de substante chimice toxice pe care tigara de tutun le are in compozitie, peste 40 sunt cunoscute ca provoaca cancer in natura. Unele studii arata ca peste 70 de agentii cancerigeni au fost gasiti in fumul produs de tigara.
Aparent, acesta este unul dintre principalele motive pentru care atat de multi oameni devin infectati cu cancer pulmonar. Multe milliarde de dolari sunt cheltuite anual doar in Statele Unite ale Americii in incercarea de a reduce aceasta amenintare in continua crestere, anexata fumatului de tigari obisnuite. In demersul acestei cauze cea mai buna solutie este tranzitia cat mai rapida de la tigarile clasice la aceste tigari electronice.
Pentru mai multe informatii despre tigara electronica Vogue,
Cancerele regiunii capului si gatului constituie un grup eterogen de malignitati care de regula evolueaza agresiv.
Cel mai des, diagnosticul este stabilit in stadii avansate. Cea mai frecventa localizare este laringele, urmata de limba, buze, mucoasa bucala sau alveolara, orofaringe, planseu bucal, hipo/nazofaringe, glande salivare. Din punct de vedere histologic, 95% sunt carcinoame scuamoase. Rareori se intalnesc alte forme de cancere: melanoame, sarcoame, adenocarcinoame, limfoame.
Aceste cancere reprezinta aproximativ 4% din toate malignitatile. Sunt mai frecvente la barbati si incidenta creste o data cu varsta. In prezent sunt cunoscuti mai multi de factori de risc implicati in aparitia cancerelor din regiunea capului si gatului. Consumul de alcool si fumatul joaca un rol important: au actiune sinergica in aparitia cancerelor orofaringiene si ale cavitatii bucale. Expunerea la radiatii ultraviolete e un factor de risc pentru cancerele de buza. Infectia cu virus Epstein Parr predispune la cancere rinofaringiene. Igiena bucala precara, iritatiile mecanice, utilizarea de marijuana sunt implicate in aparitia mai multor cancere in acesta regiune anatomica. Se pare ca o alimentatie bogata in legume si fructe scade riscul aparitiei.
Manifestarile clinice variaza in functie de localizare. Acuzele subiective constau (in cele mai multe cazuri) in: disfagie (dificultate la inghitit), otinofagie (durere la deglutitie), modificarea tonalitatii vocii, epistaxix (sangerare pe cale nazala), haletoza (miros urat al gurii). Dintre semnele clinice care apar in aceste cancere mentionam: ulceratii ale mucoaselor, neuropatii craniene, induratii, noduli, adenopatii laterocervicale. Evolutia acestor cancere este caracterizata de recidive loco-regionale. Metastazele la distanta apar in aproximativ 40% din cazuri.
Diagnosticul e stabilit prin examenul anatomopatologic al unui fragment tumoral (biopsie). Evaluarea extensiei si stadiului bolii implica investigatii multiple, particularizate in functie de localizare (radiografii, tomografii computerizate, imagistica prin rezonanta magnetica, esofagoscopie, bronhoscopie, angiografii etc.).
Evolutia sub tratament depinde de mai multi factori, din care cei mai importanti sunt stadiul bolii si localizarea tumorii. De exemplu, in stadiile I-II de cancer laringian rata de supravietuire este de 80%, in timp ce in stadiile III-IV abia atinge 10-15%. Cancerele localizate la nivelul limbii, descoperite in stadii incipiente, au cel mai bun prognostic: rata de supravietuire este de 90%.
In majoritatea cazurilor, modalitatile terapeutice care se impun de la inceput sunt interventia chirurgicala si tratamentul radiologic. Se incearca pastrarea intr-o masura cat mai mare a functionalitatii organelor afectate. Tratamentul citostatic scade riscul aparitiei metastazelor. Uneori, chimioterapia preoperatorie scade dimensiunile tumorii, limitand rezectia chirurgicala si iradierea. In unele cazuri e eficienta utilizarea concomitenta a chimio si radioterapiei. Eficienta citostaticelor a crescut in ultimii ani prin utilizarea unor noi agenti terapeutici.
Pentru informatii si programari va rugam sa ne contactati la sediul Fundatiei Nationale de Oncologie "Sfantul Anton", din Calea Victoriei nr. 1-5, scara B, etaj 6, ap. 72, sector 3, sau la numerele de telefon 314.69.33 sau 314.69.23.

Femeile sunt mai predispuse ca barbatii la cancerul provocat de fumat

sc cu 25% mai mare decat barbatii de a face cancer, dupa cum arata un studiu recent. Toxinele din tigari le afecteaza mai mult pe acestea, desi de cele mai multe ori ele fumeaza mai putin.
Potrivit Daily Mail, analiza a fost facuta pe 86 de studii internationale ce implica 2,4 milioane de oameni, femeile avand si mai multe sanse de a dezvolta afectiunea, dar si o tulpina mai agresiva. In plus, chiar si bolile de inima sunt mai periculoase pentru sexul feminin decat pentru cel masculin. Riscul creste cu 2% cu fiecare an in care femeia continua sa fumeze.

Diferenta aceasta vine din cauza diferentei de greutate si a marimii vaselor de sange, caci femeia este mai fragila, corpul sau este mai mic si, astfel, toxinele sunt mai concentrate in organism. Din aceasta cauza, cancerul la plamani este de doua ori mai comun la femei.

In timpul sarcinii, fumatul este si mai periculos, caci poate face ca bebelusul sa se nasca avand o greutate sub cea normala chiar cu boli cardiace. Companiile producatoare de tutun atrag prin pachete mici, cu tigari subtiri, astfel incat sa para ca nu fumezi foarte mult, dar acestea nu sunt decat o capcana pentru sanatatea ta.

Un pachet de țigări îți ia 2 ore din viață


O țigară fură în medie 5,30 minute din viață. La această concluzie au ajuns cercetătorii americani citați de e-news.com. Potrivit oamenilor de știință, fumătorii trăiesc astfel cu 13-14 ani mai puțin decît non-fumătorii. În urma unor cercetări s-a stabilit că un fumător fumează zilnic 14-18 țigări. Asta chiar dacă fumul de țigară bogat în  50 de feluri  de toxine, dintre care 11 cancerigene, ar putea fi letal pentru organism.
O tigara iti scurteaza viata cu 2 minute… O